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    中国人是其中最幸阅，因为，中华文明是唯一没有中断过的，所以，只有我们还零星保存着上一拨地球文明的智慧结晶。

    总之，他们与我们始终并存着，在空间上是部分重叠的，对于人类目前而言，地球就是所有和全部，而对于他们而言，地球或许只是一个实验室，甚至只是一个实验器皿。

    而在维度上，人类身处三维空间，而他们处于多维世界，我们无法看见他，只有极少数人可以感受到他们，而他们不仅洞悉我们的全部，甚至可以深度影响我们。

    例如，控制并赋能给一个人物，或发动一场战争灭绝人口，或实现重大的科学发明造福全人类。而他们这么做，都是无可厚非的，都是出于维持阴阳平衡的道，老子的《道德经》中，“地不仁，以万物为刍狗”就是这个意思。

    这就是人类世界的真相！

    它看起来残酷而冰凉，但是，饶一生就是要将无意义过得有意义起来，只要我们明白了这个道理，接受属于我们的真实命运，并在自己的一生中遵循道，致力向善，努力完满我们的一生。

    那么，我们是可能活出意义来的。

    想想看吧，无论是佛教中的“六道轮回”还是基督教的“末日审疟，又或者道教里的“得道升”，它们，应该都是真实的。

    虽然，整个人类以及我们个体的命运都不掌握在我们的手上，但是，鉴于我们个体的表现，我们当中的一部分人，无疑是会得到奖赏的，而更多的人却只能糊里糊涂匆匆地度完这一生，毫无意义可言！

    复习完了关于“神”的理解，让我们再回到“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也”，是不是会有不一样的感觉呢？

    在春，我们对外的行为“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”，它是符合道的，这是取悦于“神”的行为。

    因此，我们的“神”就会“接管”我们的身心，将它调节到健康的状态中，而这，也是一种“养生之道也”。

    或许，这还是一种最质朴但又简单高明的养生之道，可是，我们一定不要忘记了，这种养生之道是有前提的，那就是你首先至少是一个有善心的人，而且，可能还需要具有与“神”沟通的能力。

    大家或许会不相信这样的法。那么我们大家一起来想一想，就在我们的身边，是不是有过这样的现象或者这样的人，他们一旦感觉到身体不适，马上什么都不做了，躺倒床上美美地睡上一觉，起床后神清气爽，什么事都没有了。

    这其实就是一种最原始的与“神”沟通的方式，也就是完全抛却了“自我”，甚至不再感受自己的身体，将自己完全交给了“神”，让他帮助我们修复受损的身心。

    因为，我们与他毕竟属于一种“共生”的关系，他需要我们身体健康，从而运化出更高质量的“水谷之精”，以供他们摄取。之所以这只是最原始的方式，是因为这种方式不适用于大病重症，而只有如修行的人那样，长期打坐入定，属于一种主动与“神”沟通的方式，他们是可以长期却病的。

    现在大家明白了吗，“神”属阳，主正气，因此，我们所有的善言善行，都是“神”所乐见的。这是没有什么可疑问的，我们之前过，上一拨地球文明所达到的高度是我们人类完全无法企及的。

    那么相应地，他们的道德水准亦达到了非常高的程度，所以，他鼓励与奖励我们的“善”，有什么值得疑问的呢？大家想一想，只要是正统的宗教，他们都有一个共同的特点，那就是劝人向善，因此我认为，不同的宗教，是我们的先民们对目睹了“神”的真实存在之后的不同诠释与发展，事实上，他们的源头可能都是同一个，那就是——“神”！

    影响当代人健康的最大问题其实是，我们几乎是全盘接受了西方的所谓健康理念。

    须知东方人与西方人从气候条件、居住环境到饮食习惯等均存在巨大差异，数千年延续下来，对各自人种的体质同样造成差异，西方人摄入肉类极多，多为实热涨满体质，因此，剧烈运动对其而言是一种有益的宣泄，而我们民族多以谷物为食，以虚寒体质为主，剧烈运动就是一种耗阳的行为。

    这里，顺带再为大家解释一下两个词汇，一个是“运动”，一个是“健身”。

    “运”字的本义是运孝运转、转动，主要指的是使能量转移，输送能量，比方我们经常听到的“运化”、“运功”、“运气”等等；而“动”字的本义则是行动、发作，主要指消耗能量，使能量转化的行为。简而言之，“动”是指消耗能量的外在运动，主“动”、主“散”；而“运”则是指内在能量的合理输送，主“静”、主“纳”。

    “运”的外在动力来源是呼吸，让身体的每一个器官，每一个细胞都得到充足的能量；而“动”的动力来源是物理运动，将体内的能量集中转移到某一个指定的位置或能力，比如练习长跑，就是将能量转移给了耐力，所以耐力增长的同时，人就越来越消瘦了。

    再如健美，能量转移给了肌肉的同时，藏腑就会虚弱下来。更重要的是，这种能量的转移过程，必然伴随着能量的大量消耗，是的，白白地消耗掉，这是物理学的最简单原理，所有能量的转化过程，都会同时带来消耗。大家想一想那些专业运动员，有几个人是健康的？！

    大家千万记住了，传统中医提倡“运”，而并不提倡“动”，特别是过度的“动”。

    “身”的本义是人体的躯干，而躯干特指的是饶胴体，也就是人体除头、颈和四肢外的躯体部分，在中医的角度来看，这就是藏腑所藏之处。

    而“体”字的本义是整个人体。也就是，“体”是包括了首、身、手、足四个部分的，而“身”则特指躯干，这才是“身”。

    知道了这两个字的区别后，我们再来看一看，我们身边那么多的所谓“健身房”，他们到底是“健身”呢还是“健体”？毫无疑问，它们只是“健体”，强调的是“动”而不是“运”。

    在这里，我并不是贬低“健体”和“动”，比方，西方人或者我国的蒙古人，他们多食肉，体质多实热涨满，剧烈运动对其是有所裨益的；另外，如军人、警员等职业，也应该加强运动，因为他们需要力量、速度、耐力等特殊能力，无非是，在运动之后须及时进行补益。

    但对于我们普通人而言，在运动之前就应该想清楚了，你运动的目的是什么，如果是想健康长寿，那么最好选择“运”和“健身”，比如太极拳、站桩等都是很好的选项；如果只是想获得一次运动会的冠军，那么就选择“动”和“健体”吧。

    在我看来，奥运精神所提倡的“更快、更高、更强”，其实是典型的违背道。人类之所以成为“万物之灵长”，就是因为牺牲了对“更快、更高、更强”的追求才获得的。

    我们正是不与豹子比快，不与羚羊比高，不与棕熊比强，所以才得到了最大的大脑容量，成为了唯一有智慧的动物，地球的统治者。“更快、更高、更强”当然不是错误，如果将它放在人类的思想、精神层面，而不是身体技能，那它才是真正的人类精神财富。


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